Quy Tắc 2 Ngày

Quy Tắc 2 Ngày Cách đây khoảng 5 năm, YouTuber và nhà làm phim tài liệu Matt D'Avella đã chia sẻ một mẹo đơn giản để giúp chúng ta cải thiện và tránh những khoảnh khắc chịu đựng của sự thất bại. Đó là “quy tắc hai ngày.” Quy tắc này có thể giúp chúng ta tạo thành thói quen, nhằm tránh sự chậm trễ để thực hiện một kế hoạch. Thói quen được hình thành khi chúng ta thực hiện một hành động đủ nhiều lần để nó trở thành bản năng thứ hai. Nguyên tắc là làm một việc một cách có ý thức nhiều đến mức, cuối cùng chúng ta bắt đầu làm nó một cách vô thức. Niềm vui của thói quen là nó giúp loại bỏ năng lượng và căng thẳng ngay cả khi phải cư xử theo một cách nhất định. Như tác giả và người dẫn chương trình podcast Gretchen Rubin đã nói với Big Think, “Điều quan trọng nhất về thói quen là bạn không phải đưa ra quyết định. Bạn không phải quyết định xem có nên đánh răng hay không. Bạn không phải quyết định xem có nên cài dây an toàn hay không. Bạn không phải quyết định xem có nên đến phòng tập thể dục ngay từ sáng sớm hay không. Bạn đã quyết định rồi, và lợi thế của thói quen là khi một việc gì đó đã được thực hiện tự động, thì não bộ không cần phải sử dụng bất kỳ năng lượng hay ý chí nào để đưa ra quyết định.” Vì vậy, nếu chúng ta muốn tránh thất bại ngay từ đầu, chúng ta phải biến một hành động thành thói quen. Để làm được điều này, chúng ta phải làm điều đó lặp đi lặp lại. Đây chính là lúc “quy tắc hai ngày” giúp tạo nên thói quen. “Quy tắc hai ngày” khuyên rằng, bạn không bao giờ được để hai ngày trôi qua mà không hành động hướng tới mục tiêu của mình. Nếu bạn bỏ lỡ việc đọc Kinh Thánh hôm qua, hãy cố gắng hết sức mình mà đọc Kinh Thánh hôm nay. Nếu bạn không cầu nguyện hôm nay, hãy đảm bảo rằng bạn sẽ cầu nguyện vào sáng ngày mai. Trên bước đường theo Chúa Giê-su, chúng ta cần có sự thay đổi tích cực, càng giống “hình ảnh tốt lành” của Chúa. Chúng ta thật phải cố gắng hết sức, hết lòng đi trong ý Chúa, tránh xa mọi cám dỗ, mọi tội lỗi, mà làm ngăn cách chúng ta đến với Chúa. Chúng ta cần áp dụng “quy tắc hai ngày” trong mọi việc, nhất là những việc ảnh hưởng đến đời sống thuộc linh, nhằm giúp chúng ta tăng trưởng mỗi ngày. Hãy bắt đầu Năm Mới với những thói quen thuộc linh tốt! Đừng để quá một ngày mà không đọc Lời Chúa, không cầu nguyện, không tự xét lòng mình, không xưng tội với Ngài; nhưng hãy làm thường xuyên những điều này; hầu cho chúng ta có được những thói quen tốt và sống đẹp lòng Chúa! Hãy có tấm lòng như trước giả Thi-thiên: “Hỡi Đức Chúa Trời tôi, tôi lấy làm vui mừng làm theo ý muốn Chúa, Luật pháp Chúa ở trong lòng tôi” (Thi-thiên 40:8), “Tôi lật đật, không chậm trễ, mà gìn giữ các điều răn Chúa” (Thi-thiên 119:60). Nguyện xin Chúa Thánh Linh dạy chúng con biết tận dụng thời giờ đọc Lời Chúa, tương giao mật thiết với Ngài, siêng năng hầu việc Chúa, cầu thay cho anh chị em; hầu cho đời sống chúng con là một lời chứng sống bày tỏ cho những người chung quanh, để họ biết quyền năng kỳ diệu của Ngài, và mở lòng quay về tin nhận Chúa làm Đấng cứu chuộc đời mình! Amen! Thời gian bỗng chốc bay qua mất, Hết sức, hết lòng, kính sợ Ngài, Kinh Thánh, Điều Răn, luôn giữ lấy, Mỗi ngày tỉnh nguyện, phải làm ngay! Vui mừng sống đạo, theo ý Chúa, Lật đật, siêng năng, hầu việc Ngài, Năm Mới thỏa lòng, tràn phước hạnh, Ngợi khen Đấng Thánh, quyền năng thay!

(1) Jonny Thomson, How the “two-day rule” can make your daily work-life much easier, November 29, 2024, https://bigthink.com/business/how-the-two-day-rule-can-make-your-daily-work-life-much-easier/

Chủ đề